Mover lo que hay y dejar que se transforme
La vida es movimiento. Nada es estático y nada permanece. A veces sentimos que las situaciones duran más tiempo del que nos gustaría y otras que pasan demasiado pronto.
Tratamos de asegurar lo de fuera ¿y por dentro?
La búsqueda continua de seguridad y el miedo a la incertidumbre se quedan pegados como las telarañas. Van de la mano…si me aseguro un empleo, una pareja, una carrera profesional, una casa, una familia, unos hijos, voy a tener menos miedo y voy a vivir mejor. Al menos, eso creemos.
Reconocer nuestros propios límites
Reconocer que tenemos límites es un gran paso que nos ayuda a soltar la creencia de que podemos con todo, relajarnos en la búsqueda incesante de logros y en la consecución de objetivos ideales (tanto en lo personal como en lo profesional). Ayuda a dejar de «ir tras la zanahoria», proporciona calma y nos libera…
Para que te cuiden es necesario dejarse cuidar
El deseo y la necesidad de que nos cuiden está en nosotros desde que nacemos. Es más, si cuando somos bebés alguien no lo hiciera, no nos alimentara ni nos diera calor, moriríamos. Y según vamos creciendo, esos cuidados van cambiando hasta que nos hacemos mayores y combinamos que nos cuiden con cuidarnos nosotros mismos.…
Reprimir no, sostener sí
En el cuerpo contenemos todo aquello que no hemos podido expresar y dar salida a lo largo de los años. Aquellas emociones no manifestadas y también las que dejamos que salieran y seguidamente fueron juzgadas. Toda esa espontaneidad y energía vital quedó retenida en distintas zonas corporales y órganos a veces en forma de tensión…
Esperando el reconocimiento una y otra vez
En cada cosa que hacemos, cada palabra que decimos o gesto que mostramos estamos buscando ser aceptados y que se nos tenga en cuenta. Buscamos el continuo reconocimiento en la pareja, en los amigos, el profesor, en el trabajo, en nuestro padre, madre y hermanos. A veces es un reconocimiento social más amplio en el…
Nuestros niños se encontraron y empezamos a salir
En la pareja suele ocurrir que sea mi niña y el niño del otro quienes se gusten, también quienes decidan dar un paso más, quienes más tarde discutan, se reprochen, se odien y desencuentren. A menudo, es nuestro niño el que busca amor, el que trata de llenar el vacío que siente. En esta desesperación…
Cuando tú y yo no queremos lo mismo
Duele sentir cariño por una persona y que no sea correspondido, duele cuando crees que estás en lo mismo que el de enfrente y parece ser que no. Quizá lo más doloroso es habernos hecho a la idea de que sí estábamos en lo mismo. El ideal, la expectativa o como le llamo yo «el…
Sentir el miedo y no salir corriendo
El miedo es parte de nosotros y pretender que no exista es como si quisiéramos quitarnos la piel o dejar de respirar. ¿Has sentido miedo a que los demás te rechacen? ¿miedo a que tu pareja te abandone? ¿miedo a la muerte? ¿miedo a la vida? ¿miedo al amor? ¿miedo a volar? ¿a las arañas?…
Tomar las riendas de tu cuerpo
Desde que somos pequeños se nos impide escuchar nuestro cuerpo y darle el permiso de moverse de forma natural. Al bebé naturalmente le apetece gatear, subirse a las mesas, las sillas, saltar, correr, cruzar vallas…meter los dedos en agujeritos, experimentar con las texturas, colores, olores y sabores… Sin embargo, la mayoría de las veces…