Este taller te propone un viaje de descubrimiento interior y de escucha corporal y emocional. Utilizaremos la música, el movimiento guiado o libre, el juego, la respiración y el silencio como herramientas para la propuesta.
Durante 5 sesiones te invitamos a:
- Conocer los centros energéticos (chakras) y cómo te relacionas con ellos desde tus vivencias y hábitos adquiridos.
- Contactar con tu energía, recuperar tu vitalidad y espontaneidad.
- Aprender a cuidar y escuchar tu cuerpo (los pensamientos y emociones que en él residen).
- Relajar y aliviar las tensiones de la vida cotidiana.
- Incrementar tu autoestima y la alegría de vivir.
- Aprender a reconocer tus bloqueos corporales y emocionales como punto de partida para su apertura.
Sesiones:
- Chakra raíz o muladhara: Conectando con la tierra y tus raíces: fuerza y seguridad.
- Chakra lumbosacro o swadisthana: Libertad para el placer y las emociones: despierta tu sexualidad.
- Chakra manipura o centro medio: Rompiendo lazos, soltándote. Camino hacia la autoestima.
- Chakra corazón o anahata: El amor como camino de sanación.
- Chakra laringeo o vishuda: Expresa tu creatividad: descubre formas de comunicar.
Duración de cada sesión: 3 horas.
Próximas convocatorias: infórmate en esther@cuerpoygestalt.com | 680 978 330
