Aunque vivimos en una sociedad cada vez más individualista, siempre terminamos buscando el calor humano y cultivar las relaciones, pues es lo que da sentido a nuestra vida. La importancia de pertenecer es algo que sentimos desde que somos niños. Queremos pertenecer a la familia, a la escuela, al grupo de amigos, al club de…
La búsqueda continua de seguridad y el miedo a la incertidumbre se quedan pegados como las telarañas. Van de la mano…si me aseguro un empleo, una pareja, una carrera profesional, una casa, una familia, unos hijos, voy a tener menos miedo y voy a vivir mejor. Al menos, eso creemos.
El deseo y la necesidad de que nos cuiden está en nosotros desde que nacemos. Es más, si cuando somos bebés alguien no lo hiciera, no nos alimentara ni nos diera calor, moriríamos. Y según vamos creciendo, esos cuidados van cambiando hasta que nos hacemos mayores y combinamos que nos cuiden con cuidarnos nosotros mismos.…
En el cuerpo contenemos todo aquello que no hemos podido expresar y dar salida a lo largo de los años. Aquellas emociones no manifestadas y también las que dejamos que salieran y seguidamente fueron juzgadas. Toda esa espontaneidad y energía vital quedó retenida en distintas zonas corporales y órganos a veces en forma de tensión…
Duele sentir cariño por una persona y que no sea correspondido, duele cuando crees que estás en lo mismo que el de enfrente y parece ser que no. Quizá lo más doloroso es habernos hecho a la idea de que sí estábamos en lo mismo. El ideal, la expectativa o como le llamo yo «el…
En algún momento de nuestra vida deseamos que alguien nos mirara, que nos reconociera, nos validara y nos otorgara un lugar de poder pero eso no llegó a suceder y la herida quedó abierta. Probablemente siendo niños esperamos la mirada de papá o mamá, u otras personas de referencia que nos cuidaban y en quienes…
Quizá nunca te lo habían dicho de esta manera o sí, pero quisiera que lo escucharas, ¡eres imperfecto! ¡somos imperfectos! Reconocer la imperfección alivia y adelgaza, es decir, uno pesa menos cuando se quita la carga de la perfección y «el tener que hacer las cosas bien o incluso mejor». Conviene de vez en cuando darse el…
Como adultos hay emociones que reprimimos y no legitimamos, no solo en nosotros mismos sino en las personas que tenemos a nuestro alrededor y principalmente en los niños. Entre otras, el enfado es una de esas emociones que nos gustaría eliminar de nuestra amígdala cerebral. ¡¡Qué curioso!! ¿por qué no hacemos lo mismo con la…
Esta mañana desperté antes de que sonara la alarma y aunque mi mente se disparó pensando en todo lo que tenía que hacer en el día de hoy, elegí darme un tiempo para ver cómo estaba mi cuerpo, para sentir aquellas zonas más dormidas, ir abriendo los ojos poco a poco y notar por unos…
Al escuchar esta frase por primera vez sentí de veras que la vida me atravesaba, que no oponía resistencia a lo que sucedía y que dejaba fluir aquello que acontecía internamente. Todo sucedió en un trabajo corporal y en concreto, de bionergética. Aunque ahora no dedicaré mucho tiempo a definir qué es la bionergética sí…