El poder de lo grupal

Aunque vivimos en una sociedad cada vez más individualista, siempre terminamos buscando el calor humano y cultivar las relaciones, pues es lo que da sentido a nuestra vida.

La importancia de pertenecer es algo que sentimos desde que somos niños. Queremos pertenecer a la familia, a la escuela, al grupo de amigos, al club de deporte, al vecindario, etc. Quedarnos fuera es muy doloroso y se despierta la herida de rechazo y abandono que nuestro niño interior tanto sufre.

Tratando de llenar el vacío

Tratando de llenar el vacío

Y así nos pasamos la vida entera, tratando de llenar desesperadamente un vacío interno que nunca conseguimos llenar. Un vacío que va más allá de tener “una pareja que me quiera”, “una casa nueva”, “un coche grande”, “un trabajo que me gusta”, “una biblioteca llena de libros” o “más de tres mil amigos en Facebook”.

Seguimos buscando fuera, el alimento que no conseguimos darnos a nosotros mismos. Y por eso llenamos nuestras agendas de actividades…y llenamos nuestro estómago de comida y bebida, nuestra cocina de utensilios varios, nuestros móviles de aplicaciones, el fin de semana de citas, nuestra maleta de ropa y cachivaches, nuestro curriculum de títulos y experiencias, nuestros pulmones de tabaco…nos llenamos una y otra vez para no sentirnos vacíos.

Terapia gestalt para quererme más Madrid

¿Me va a ayudar la terapia a quererme más?

El otro día una amiga se hacía la pregunta ¿la terapia me va a ayudar a quererme más? Y a la vez se respondía a sí misma que no confiaba en que un terapeuta pudiera hacerle cambiar de opinión sobre sí misma.

Desde luego que la conversación fue más larga y que sería necesario contextualizar este encuentro para entender mejor toda la situación pero quiero tratar de responder a algunas dudas, temores y cuestiones que pueden surgir a la hora de comenzar un proceso de terapia gestalt.